过去二十年，IT 行业是中国普通人逆袭的“黄金电梯”。只要你会写代码，就能搭上经济高速增长的快车，年薪百万不是梦。
但现在，电梯可能要停了，甚至要往下走了。
一、电梯为什么停？
1.1 外部循环断裂：从“互补”变成“零和”
旧逻辑生效时：
全球化处于扩张期，发达国家通过透支消费吸收产能，中国通过透支环境和廉价劳动力提供产能。
中国出口商品 -> 赚取美元 -> 央行结汇投放人民币（被动扩表） -> 资金流入实体 -> 扩大再生产。
只要外部需求在，内部压低工资反而是优势（竞争力强）。
现在：
物理极限撞墙： 全球市场对单一来源商品的吸纳能力是有天花板的。当中国产能占全球比重过大（从1990年的87.46亿美元激增至2025年的9926亿美元），继续扩大产能不仅无法换来销量，反而因供需失衡导致价格暴跌（输入型通缩）。
货币锚的丢失： 过去的人民币发行依靠美元流入（外汇占款）。现在顺差虽然大，但如果外资撤离或结汇意愿下降，基础货币的投放机制就断了。为了维持流动性，必须改为“央行借钱给商业银行/政府”（MLF/国债），这导致货币属性从“财富凭证”变成了“负债凭证”。
1.2 内部投资驱动失效：资产负债表的“反噬”
旧逻辑生效时：
基础设施极度匮乏，城镇化率低。
政府举债修路/建厂 -> 土地升值 -> 卖地还债并盈利 -> 招商引资带来税收。
每一块钱的负债投入，能带来大于一块钱的GDP增长和资产增值。
现在：
边际效用递减至负值： 现在的基建（如西部的高速公路、三四线城市的产业园）使用率极低，产生的现金流覆盖不了利息。
化债陷阱： 新增的社融（贷款）并没有变成工人的工资或购买原材料的货款，而是在金融系统内部转了一圈用来还旧债的利息。
宏观上看数据在增长（社融增），微观上感觉钱没了（通缩）。因为钱被“存量债务黑洞”吸走了，没有形成实体经济的交易流转。
1.3 分配结构难以扭转的“死锁”
为什么明知消费不足，却无法像西方国家那样直接发钱或提高劳动占比？有以下三个“博弈死结”：
1.3.1 地方政府的“激励不相容”
地方官员的 KPI 是本地 GDP 和税收。
补贴生产端： 钱给企业（建厂、退税），税收留在本地，GDP留在本地，就业数据好看。
补贴消费端： 钱给老百姓（发消费券、涨工资），老百姓可能买外地的商品（如买iPhone、去外地旅游）。
对地方政府而言，刺激消费是“自己割肉，他人喝汤”。只要考核机制不变，地方政府永远倾向于通过“内卷”来支持本地企业，导致产能进一步过剩。
1.3.2 土地财政的“人质困境”
居民消费能力 = 收入 - 刚性支出（主要是房贷/房租）。
要释放消费力，必须降低房价和土地成本。但地方财政高度依赖高地价来维持运转和偿债。
降低居民负担 = 地方财政破产；维持地方财政 = 居民继续被掏空。这是一个 互为死穴 的局面，短期内谁都不敢先放手。
1.3.3 劳动力市场的“反向淘汰”
逻辑： 正常的市场机制是“劳动力短缺 -> 工资上涨”。
现状： 虽然劳动力红利吃紧（老龄化），但由于产能过剩导致企业利润极薄，企业 付不起 更高的工资。
企业为了生存，只能通过“狼性文化”、“996”来压榨存量劳动力的剩余价值，而不是提高单价。这导致了“越忙越穷”的怪圈：越努力工作，产出越多；产出越多，价格越低；价格越低，工资越难涨。
1.4 所以，电梯停了
我们正处于一套巨大机器的惯性滑行期，且短期内难以扭转，要解决消费问题，必须“削藩”和“分蛋糕”：
需要中央财政从地方手中收权（解决激励不相容）；
需要通过房产税等手段替代土地财政（解决人质困境）；
需要强制性的劳动法落实来切分资本利润（解决反向淘汰）。
这三件事，每一件都是伤筋动骨的手术，在经济下行期进行手术的风险极高。因此，大概率的路径依然是“拖”——试图用时间换空间，而在这个过程中，身处其中的 IT 行业、实体企业和普通个体，都将长期承受转型的阵痛。
二、对 IT 行业的影响
电梯停了，带来的不是“全行业覆灭”，而是残酷的 K型分化。
1. 告别“烧钱换未来”，回归“利润为王”
以前： 只要有一个好点子（比如送外卖、共享单车），投资人就疯狂砸钱。公司亏损没关系，只要用户变多就行。为了抢用户，公司疯狂招程序员，工资随便开。
未来： 投资人的钱也没了（因为房地产和外贸不赚钱了）。
没人会再为“梦想”买单。公司现在的唯一指标是：这个月能不能赚到真金白银。所有不直接赚钱的边缘部门、探索性业务会被直接砍掉。只有能立刻帮公司卖货、收钱的项目才能活下来。
2. 也是“做软件”，但目的变了
以前： 老板让做个APP，是为了“显得高大上”或者“跑马圈地”。
未来： 需求两极分化。
通用业务（To B）： 只有能证明“用了这个软件，可以裁掉3个人”的系统，才卖得出去（降本）。
To G（政府项目）： 以前政府卖地有钱，搞各种智慧大屏。现在地卖不动，面子工程彻底凉凉。
虽然数字政务、信创（国产替代）、国家安全、数据基础设施相关的项目依然有预算，但是回款流程极慢、合规要求高。
新质生产力： 在新能源、AI、芯片设计等领域，市场还在增长。但这部分需求能否容纳如此多的从业人员，是存疑的。
3. 程序员阶层分化
以前： 程序员是高科技人才，带着光环。
未来： 随着内需不足，各行各业都在卷价格。企业利润薄如纸，给员工的工资自然就得压。
底层（CRUD码农）： 彻底沦为“数字流水线工人”，薪资向传统行业看齐，且面临AI的直接替代。
顶层（架构师/技术专家/业务专家）： 稀缺性进一步上升。能解决复杂系统问题、能带队打仗的人，依然是企业争抢的核心资产，但溢价逻辑从“行业红利”变成了“个人能力”。
普涨薪资的时代结束了。除了极少数掌握核心技术（比如芯片设计、搞大模型底层）的大牛，大部分写普通业务代码（CRUD）的程序员，工资会向传统行业看齐。以前跳槽涨薪50%，未来跳槽能平薪就不错了，甚至要接受降薪保饭碗。
4. AI不是朋友，是老板的“平替”工具
以前： 新技术出来，大家学着用，效率高了大家开心。
未来： 在经济下行期，AI工具（比如Antigravity、Trea）的引入，不是为了让你轻松点，而是为了少招人。
以前需要1个高级带3个初级，现在有了 AI，1个高级带个AI就够了。“初级程序员”的入行门槛会拔高，简单重复劳动的岗位会大量消失。
但 AI 又是强者的“外骨骼”，1个资深架构师，能通过 AI 赋能创造出10倍甚至100倍价值。
三、出海，航向新世界
世界那么大，不仅是为了赚钱，更是为了“透口气”。
这几年大家太累了。
这种累，不仅仅是身体上的“996”，更是心里的“无力感”。你明明代码写得越来越好，经验越来越丰富，但过了35岁，却感觉自己像过期的罐头一样被嫌弃。
“出海”，是我们给自己找的一个出口。
4.1 去找回一份“体面”和“生活”
在国内，为了保住工作，我们习惯了随叫随到，习惯了在周末回复钉钉，习惯了把毫无意义的加班当成奋斗。
但在很多海外市场，尤其是欧美或者澳洲，“工作”回归了它本来的样子。
把人当人看： 程序员也是人，不是耗材。下班了就是下班了，周末是属于家人的。你不需要为了证明自己“不懒”而表演加班。
尊重手艺人： 不需要会来事儿，不需要整天琢磨老板的脸色。会写代码，就能养家糊口。
不仅仅是汇率差： 是的，赚美金确实更值钱，但比钱更重要的是，你发现自己重新拥有了生活。你有时间去跑步、去接孩子放学、去发展一个除了写代码之外的爱好。
4.2 你的本事，其实比你想象的更值钱
在这两年的内卷环境里，很多人被PUA得没自信了，觉得自己只会CRUD，没什么技术含量。
千万别这么想。
中国互联网这二十年，虽然卷，但也真的练兵。
你觉得稀松平常的“高并发处理”，在很多国家的IT系统里，简直是降维打击。
你觉得做烂了的“移动支付”和“扫码功能”，在很多还在用网页版的国家，就是极致的用户体验。
你觉得“快速迭代、两周上线”是基本操作，在很多国外同行眼里，这就是惊人的“中国速度”。
不要妄自菲薄。你手里那些被国内大厂嫌弃的“常规技能”，到了一个数字化刚刚起步的市场（比如东南亚、拉美），或者一个技术更新缓慢的市场（比如部分欧洲传统行业），可能就是“绝活”。
那里不仅有竞争，更有被需要的感觉。
4.3 哪怕不肉身出国，也可以让代码去旅行
一听到“出海”，很多人就害怕：我要背井离乡吗？我要抛妻弃子吗？
其实现在的出海，门槛没那么高。
远程工作的机会（Digital Nomad）： 现在的远程办公工具这么发达，你完全可以在二三线城市的老家，拿着硅谷或新加坡公司的工资，过着低成本的高质量生活。
做个小而美的独立开发者： 你不需要做一个颠覆世界的APP。在海外，很多细分的小需求都愿意付费。哪怕是做一个“帮助Excel快速去重”的小工具，或者一个“好用的PDF转换器”，只要做得用心，都能收到真金白银的订阅费。没有大厂的KPI压着你，你就是自己的产品经理。
4.4 语言不是墙，只是一层窗户纸
很多兄弟技术没问题，就是怕英语。
“我四级都没过，怎么出海？”
其实，工作用的英语和考试用的英语是两码事。
你不需要写出莎士比亚那样的句子，你只需要能看懂文档，能用最简单的词（Subject + Verb + Object）把意思说清楚就行。代码本身就是全世界通用的语言。
现在的翻译工具、AI辅助这么强，语言障碍早就被削平了。
不要让那一点点对未知的恐惧，挡住了你通往自由的路。
总结
未来三年，国内 IT 行业将从“猪都能飞”的增量时代，进入“狼群厮杀”的存量博弈时代。
对于还在上学或刚入行的人，如果打算在国内工作，建议看看我之前的文章《后AI时代，人的核心能力到底是什么》，别再幻想靠“学会某个框架”就一劳永逸。需要积累那些AI很难替代的核心能力。